Trilha fundacional da Plataforma Autonomia Com Elas. 3 aulas sobre o que autonomia realmente significa, os 8 pilares que sustentam uma vida possível e por que a culpa não nasceu em você, com Márcia Pelá.
Você não sabe mais se está só cansada ou esgotada
Nomear o que você sente é um começo.
Você sente culpa quando para
Isso também é um sinal de sobrecarga.
Você resolve tudo por dentro e quase nunca pede ajuda
Sustentar tudo sozinha também esgota.
Você se cobra até no cansaço
Quando até descansar vira culpa o peso já passou do limite
